Los principios básicos de pausas activas en el trabajo divertidas
Manducar un snack asimismo puede ayudar a hacer una pausa durante el día, siempre y cuando se haga fuera del emplazamiento de trabajo y se consuma algo saludable recomendablemente.Sin levantarte de la apero: cuando noto el cuerpo rígido en la oficina hago estos ejercicios que aconseja una entrenadora y enseguida noto alivioEl borde superior de la